双节期间大鱼大肉吃多了,来道爽口凉拌菜,开胃解腻排

【发布日期】:2020-10-08【查看次数】:

一眨眼国庆假期就要结束了,这人一旦闲下来就越发的懒了,这点在我家就体现得淋漓尽致。平时上班的上班、上学的上学,我这后勤保障做的还不错,每天都会开伙做饭,有模有样的。但到了假期就会把所有的生活习惯都打乱,而且今天走亲戚明天会朋友,大小聚会不断,就算好不容易在家也会点个外卖对付一顿,对比之前按部就班的生活真的不健康,所以现在有点盼望假期快些结束,也好回到正常生活轨道。

黑木耳是东北的特色山珍,其中铁含量极为丰富,经常食用可以养血润肺,排出身体的毒素垃圾,从而达到清理肠胃的作用。而银耳的营养价值也很高,被大家誉为“平民燕窝”,银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪的吸收,不仅可以减肥排毒还能美容养颜呢!假期这段时间亲朋好友聚会少不了大吃大喝的,早就一肚子油腻等着排解了,那就用木耳和银耳搭配辣椒来做一道凉拌菜吧,成品营养丰富、清新美味、开胃又解腻呀!

【凉拌辣椒双耳】

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